અમેરિકાના એક વ્યક્તિએ ફક્ત ઉપવાસ કરીને અને બિયર પીવાથી ખોરાક અને પીવાનું છોડીને 18 કિલો વજન ઘટાડવામાં સફળતા મેળવી છે. સિનસિનાટી શહેરમાં રહેતા ડેલ હોલ કહે છે કે તે ફક્ત ચા, કોફી, બિઅર અને પાણી જેવી વસ્તુઓનું સેવન કરે છે અને આશ્ચર્યજનક રીતે આટલું વજન ઓછું કરવામાં સફળ રહ્યો છે.
હસ્તકલા બીઅર્સની સહાયથી હ Hallલ ફક્ત 46 દિવસ સુધી કાર્યરત હતો. આર્મીમાં કામ કરી ચૂકેલા ગોલ હાલમાં બિઅર કંપનીમાં કામ કરે છે અને હંમેશાં રેસ્ટરન્ટમાં ખાદ્ય પદાર્થોથી ઘેરાયેલું છે, પરંતુ આ હોવા છતાં તેણે 46 દિવસ સુધી એક પણ વાર ચીટ આપી નહોતી. હોલના ડોકટરો પણ સતત તેનું નિરીક્ષણ કરે છે.
હોલે કહ્યું કે તેને વધુ નાસ્તો કરવો પસંદ નથી અને તે દિવસમાં 2 થી 5 બીઅર પીવે છે. તેણે કહ્યું કે હું બપોરે પહેલી બિયર પીઉં છું. આ પછી, જ્યારે મને થોડો ભૂખ લાગે છે, ત્યારે હું બીયર પસંદ કરું છું. જો કે, હવે તેઓ તેમની સફળતાની ઉજવણી કરવા માટે તેમની પસંદની વસ્તુઓ ખાવાનું વિચારી રહ્યા છે.
ડેલ ઉપવાસની તકનીકમાં પણ માને છે. તે એક સમયે 18 મી સદીના બાવેરિયન સાધુઓની ઉપવાસ તકનીકોને અનુસરતો હતો. પરંતુ હવે તેઓ તૂટક તૂટક ઉપવાસ કરે છે. આ તકનીક મુજબ, કોઈ વ્યક્તિ પોતાનો તમામ ખોરાક 8 કલાકમાં સમાપ્ત કર્યા પછી 16 કલાક પછી કંઈપણ ખાતો નથી.
તેમના સ્વાસ્થ્ય વિશે વાત કરતા તેમણે કહ્યું કે મારું કોલેસ્ટ્રોલ ઘટ્યું છે, મારું બ્લડ પ્રેશર ઓછું થયું છે અને મારું બ્લડ શુગર પણ ઓછું થયું છે. મારા શરીરના તમામ વિભાગોમાં સુધારો થયો છે. જોકે ડેલ એમ પણ કહે છે કે તેઓ કોઈને પણ આ પ્રકારની તકનીકનું પાલન કરવાનું કહેશે નહીં.
ડેલ પણ બાર અને રેસ્ટોરન્ટ કામદારો માટે નાણાં ઉમેરવા માંગતો હતો જે કોરોના યુગ દરમિયાન વજન ઘટાડવાની મુસાફરી સાથે લડતા હતા. અત્યાર સુધીમાં તેઓએ 12 હજાર ડોલર ઉમેર્યા છે અને તેઓ આ પૈસા 43 બાર અને રેસ્ટોરન્ટમાં આપવાની યોજના બનાવી રહ્યા છે. (બધા ફોટો ક્રેડિટ્સ: ડેલ હોલ ઇન્સ્ટાગ્રામ)
